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是一直打木桩，也只需要5个小时就可以练到一气功大成圆满。
而且对练起来或者是切磋，速度只会更快。
拳脚、器械、轻功这三类的武�
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是一直打木桩，也只需要5个小时就可以练到一气功大成圆满。
而且对练起来或者是切磋，速度只会更快。
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