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体防身必须修炼的功法。
此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮。
可通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部，躯干�
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此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮。
可通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部，躯干�
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