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除了一呼一吸的动作要标准之外。
最关键是，要不受外界的干扰，要做到持久地保持均一。
左边这位夏姐姐的吐纳动作，已经做到了完�
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除了一呼一吸的动作要标准之外。
最关键是，要不受外界的干扰，要做到持久地保持均一。
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