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身体微微前倾，重心放在双脚之间，膝盖稍稍弯曲，保持稳定的姿势。
像初学者，可以借助扶手或者墙壁来帮助维持平衡。随着技巧逐渐熟练�
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身体微微前倾，重心放在双脚之间，膝盖稍稍弯曲，保持稳定的姿势。
像初学者，可以借助扶手或者墙壁来帮助维持平衡。随着技巧逐渐熟练�
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